人到中年体力差,白开浪子吃干也抹净水中加一物,让你的肾功

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人到中年体力差,白开浪子吃干也抹净水中加一物,让你的肾功

时间: 2017-09-07 来源:巴中信息网 作者:巴中信息网
男人无论是什么年纪,对于肾的保养总是要小心的,肾虚这种毛病,平时看起来是小病,但长期不管就会造成大问题

人到中年体力差,白开浪子吃干也抹净水中加一物,让你的肾功

男人无论是什么年纪,对于肾的保养总是要小心的,肾虚这种毛病,平时看起来是小病,但长期不管就会造成大问题。很多食物都是天然的补肾圣品,可以在日常生活中补肾养颜,

我所以今天就和大家说几种很普通的食物,它们不仅营养丰富,对肾虚的男人来说,每天吃一点,身体可以壮的像头牛!

干贝就是扇贝中间的那块肉,也有叫做扇贝柱的,其味道、色泽、形态与海参、鲍鱼不相上下。

古人曰:“食后三日,犹觉鸡虾乏味”,可见干贝之鲜美非同一般。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、锌、铁等多种营养成分,经常吃具有抗癌、滋阴补肾等功效。

特别是锌,它对于肾脏来说,就相当于汽车和汽油的关系,所以在海边的朋友,生蠔、扇贝不妨常吃点。

上面的食物对生活在海边的朋友比较方便,那么在内陆的亲,其实也有一种食材,它也是补肾的佳品,它就是泥鳅!

其实泥鳅有水中人参的美誉,在古代有“天上斑鸠,地上泥鳅”说的是对泥鳅味道、肉质、营养的赞美。

而从中医的角度讲,泥鳅有很高的药用价值,能补中益气、养肾生精,非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用,所以肾虚的男人,不妨吃点泥鳅。

要知道这东西,价格不贵,而且哪里都有买的。

枸杞是补肾的好东西,但补肾黑枸杞却是最佳的,这是因为黑枸杞富含胡萝卜素、维生素、尼克酸、锌等,要知道锌可使酶活性升高,使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加。

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