祛湿就吃这17种食金麦辉物,简单又有效!

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祛湿就吃这17种食金麦辉物,简单又有效!

时间: 2017-09-11 来源:巴中信息网 作者:巴中信息网
湿气——万恶之邪之前我们也说过一些关于避免体内湿气囤积的注意事项,那么今天咱们要说的就是,吃什么可以帮

祛湿就吃这17种食金麦辉物,简单又有效!

湿气——万恶之邪

之前我们也说过一些关于避免体内湿气囤积的注意事项,那么今天咱们要说的就是,吃什么可以帮助祛除体内湿气,具体一点,再具体一点!

可以帮到你们,是我最大的快乐!

现在全国很多地方都在下雨,湿气重。体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹,甚至出现肠胃炎。

那么我们该如何祛除体内湿气呢?

朋友们不妨在日常生活当中常吃一些具有祛湿养生功效的食物。

下面,我们就来看看吧!

1.玉米须叶

挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水,多煮一段时间就喝那个水即可。但是最好不要睡前喝,因为有利湿作用很容易因为睡觉而续集体内,导致湿气没除掉反而更加严重了。秋天下玉米的时候可以多弄一些须子叶子,晒干可以喝一年,这样省的没有玉米的季节弄不到。具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

2.红豆

红豆可以补血,亦可以除湿。中医角度来说,红豆性平、味甘酸,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝,或者加上黑豆和绿豆一起煮水,可以很好的排出体内的湿气。红豆还可以做豆沙,做稀饭,做甜品,但是要小心不要买到赤豆,那种豆子属于药类,吃多会中毒的,一般很容易和红豆混淆。具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻、脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

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